电子游戏:  事件  医院护士怒斥医托  近日,一则医院护士怒斥医托的视频在网上热传,网友纷纷点赞并称视频中的护士为“侠女护士”。

夏天十分闷热,有的宝宝被热得睡不着或睡不安稳,怎么办才好呢?别捉急,育姐今天就教大家几个好方法,让宝宝一觉睡到天亮。赶紧学起来吧!

1.多喝白开水

白开水具有输送养分、促进新陈代谢、调节体温、清洁内脏等作用。炎热的夏天,大家要让宝宝多喝水,除了能降温祛暑外,还能让他晚上睡觉时保持平静,提高睡眠质量。

2.勤洗澡多游泳

经过一天的玩耍,宝宝在睡觉前洗个热水澡,不但可以降温,还可以预防痱子。可以在宝宝的洗澡水里放一些金银花,清热祛暑效果很不错哦。

家里有大的沐浴桶,大家还可以让宝宝在里面游泳戏水。游泳不但能解暑降温,还能促进宝宝神经和运动能力发展,真是一举两得。

3.使用清凉寝具

让宝宝夏日睡个安稳觉,怎么能少的了清凉寝具的帮忙?凉枕、冰丝凉席大家都可以给宝宝使用。请注意,这些清凉寝具一定要定时清洗哦~

宝宝流的汗液沾染在席子上面,不但会让席子黏黏糊糊,睡起来很不舒适,而且会让细菌大量繁殖威胁宝宝健康。建议大家在清洗时可以滴几滴花露水或清凉油,让寝具更加清凉。

4.开空调

三伏天天气十分炎热,打开空调防暑降温是非常好的选择。不过,空调不能长时间开着,应注意通风换气,保持室内正常湿度,不要让宝宝受凉了。另外,空调要保持干净卫生,不能太脏。只要大家做到以上这些,宝宝在空调房里安然度夏就没有问题。

5.在窗户上安装遮阳板

夏天日晒强烈,阳光透过窗户照射在房间里,会让房间的温度慢慢上升,尤其是西边有窗户的房间。建议大家在窗户上安装遮阳板,这样就可以避免阳光直射,减轻房间里的闷热感。宝宝晚上睡觉,哪怕不使用空调也不会热得睡不着觉啦。

6.使用清凉睡袋

夏天宝宝穿的很少,如果晚上睡觉时蹬被子,就非常容易受凉。建议大家给宝宝使用透气又清凉的睡袋,既不闷热,又能防止蹬被子,是宝宝优质睡眠的好帮手!

网络编辑:小熊

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